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2010年 11月 19日
きっと今日も低気圧による頭痛・・・・。
午前中は研修があった。その途中、眠くて仕方がなかった。午後もそのまま眠いままだった。夜もそのまま眠いまま。頭が何だかボーとするけどおかしいなあ・・・・・て思っていた。一日中眠いのはちょっとおかしいので気圧によるものだろう。頭がちゃんと回らない。今日みたいな日はお手上げで最低限やらないといけなこと以外は諦めて早く寝るに限る。 今、読んでいる本によると脳の表面による疲労は5分程度の睡眠でも回復するらしいが、人間関係によるストレスは脳の奥の方に疲れがこもるので充分な睡眠をとらないと回復しないらしい。 低気圧による頭痛とあんまり関係無い話かもだけど、低気圧で私の脳はお疲れで有ろうと思う。思考停止しているし。お抹茶でも飲んでスキッとしよう。 そういえば、先日、神棚に頼んだら治ったなあ・・。そうだ神頼みをしてお抹茶を飲んで早めに寝るのが一番よいだろう。そうしようそうしよう。 しかし、最近「健康日誌」の記入欄が増え寝るまでに面倒が増えた。今日みたいな早く寝たい日は面倒だね。でも継続しないと健康日誌の意味がないので記入しなきゃ。自分で作ったルールだがら仕方ない。
by uchocho
| 2010-11-19 19:43
| 健康
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